my offerings
WORK WITH ME
Gruppenangebote
Finde heraus, welcher Zugang für dich der Richtige ist und schaffe Verbundenheit zu dir selbst und anderen.
Woman Circles
Frauenkreise gibt es schon seit Anbeginn der Zeit. Diese stellen einen sicheren und nährenden Raum für Frauen* dar, um sich zu verbinden, auszutauschen und zu wachsen. Jeder Kreis ist thematisch gestaltet und bietet eine Mischung aus verschiedenen Elementen wie Meditation, Gesang, Tanz, Journaling, Sharing und Ritualen. Ein Ziel ist es Zugang zu dir selbst zu finden und dich im Kreise von Gleichgesinnten Frauen* wohl zu fühlen und Raum für deine persönliche Entwicklung zu bekommen.
Green Meditation
Wenn wir im Kontakt mit der Natur sind, ermöglicht dies auch mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Green Meditation bietet die Möglichkeit aus dem Alltag auszutreten und bewusst mittels meditativer Naturerfahrung stärkende Erfahrungen zu machen um Kraft und Energie zu tanken. Dafür werden meditative Elemente in der Natur sowie auch Imaginationen zur Natur angewendet und die Erfahrungen gemeinsam mit Anderen geteilt. Es kommen auch kreative Medien sowie Bewegung und Schreiben zum Einsatz.
Conscious Movement
Conscious Movement kombiniert Elemente aus Yoga, Tanz und Achtsamkeit, um bei dem eigenen Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch sanfte, fließende Bewegungen und gezielte Atemübungen können wir uns selbst besser wahrzunehmen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu unserem Körper aufzubauen. Dies ist eine Einladung deinem Körper bewusst Zeit und Beachtung unabhängig von Leistungsdruck zu schenken.
Singing Circles
Entdecke die Freude des gemeinsamen Singens bei einem Singing Circle. Unsere Stimme ist unser größtes Instrument und ermöglicht im Kontakt mit Anderen eine wundervolle Gruppenerfahrung sowie Zugang zu uns selbst und unseren Emotionen. Es spielt keine Rolle, ob du ein erfahrene:r Sänger:in oder ein Anfänger:in bist – der Kreis ist für alle offen. Durch einfache Lieder und Mantras fördern wir Gemeinschaft, Ausdruck und Wohlbefinden.
Kosten
Es ist mir ein großes Anliegen, dass jede Person, die an den Gruppenerfahrungen teilnehmen möchte, dies auch unabhängig von der finanziellen Situation kann. Daher gibt es bei Drop-In Workshops keine festen Preise und ich verfolge vielmehr das Pay as you want and can Konzept. Dabei geht es einerseits darum, dass du das zahlst, was sich richtig und stimmig anfühlt und andererseits deiner aktuellen finanziellen Lage entspricht. Es ist von mir jedoch ein Orientierungsrahmen zwischen 10 und 30€ angedacht. Im Zweifelsfall kannst du jedoch immer mit mir Kontakt aufnehmen und deine aktuelle Situation mit mir besprechen.
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Thank you.
Danke, dass du dir Zeit genommen hast, dir einen Überblick zu verschaffen. Wenn dich was anspricht, hoffe ich das wir uns bald begegnen.